08:22
08:22
gronden | body scan
Rated
4.3
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Beginners
Plays
4.8k
Een body scan om even volledig in je lijf te landen en stil te vallen. Neem voor deze meditatie de tijd om ergens comfortabel te gaan zitten of liggen en neem samen met mij een moment om je focus in je lichaam te laten landen en op te merken hoe je je nu op dit moment voelt.
Body ScanGroundingRelaxationFocusMovementProgressive RelaxationPhysical RelaxationGrounding TechniquesGentle Movement
Meet your Teacher
Maxime Vossen
Leuven, Belgium